Entendendo o momento em que vivemos, posso dizer que o imediatismo seria o protagonista atualmente. As pessoas vêm sofrendo, adoecendo, padecendo com patologias que as afastam ou até mesmo as impossibilitam de realizar suas atividades, seus trabalhos e até seus momentos de lazer por conta de suas comorbidades. Existe um momento onde a necessidade de nos movermos de maneira correta ficará evidente, seja por incentivo próprio, por indicação médica ou até buscando prevenir futuras dores e desconfortos.
O Pilates é uma modalidade que promove através de exercícios realizados nos aparelhos e no solo, promovendo o fortalecimento muscular, a flexibilidade, a resistência respiratória e consciência corporal e, por consequência, a melhora da postura.
O Five Konzept é uma modalidade que visa promover a melhora da mobilidade, prolongando a musculatura através de exercícios nos equipamentos, trazendo benefícios na postura e flexibilidade, assim como no Pilates.
Ambos métodos se complementam no tratamento, tendo por objetivo final a melhora na sua qualidade de vida e prevenção das dores.
Não espere seu “corpo falar” , tenha em mente os benefícios que o movimento te proporcionará!
Bruno Guimarães
@brunoguimaraes.fisio
